Okej. Jasna i konkretna odpowiedź. Fbw po prostu mi nie podchodzi. Nie czuję dobrze tego treningu. Może, dlatego że zawsze robiłem przysiad na początku, a później już nie było tyle energii na pozostałe ćwiczenia. W poście wyżej kolejność jest przypadkowa. Spróbuję jeszcze raz góra dół. Czy może wyglądać tak: Góra Wyciskanie sztangi skos dodatni [...]
Witajcie dziki :) Wracam tutaj po dłuższym czasie z prośbą o poradę. Mianowicie: ćwiczę z kolegą już dłuższy okres planem ułożonym przez niego w którym klatka była robiona w jednym dniu, a następnego już był biceps/triceps/plecy i tak trzy razy w tygodniu na zasadzie: że raz wypadają dwa dni klatki, a za tydzień dwa dni w których trenujemy biceps [...]
[...] to jest dobry pomysł i czy nie zaszkodzi w jakis sposób wymieszanie tych srodków i zamiana w połowie cyklu na drugi? tak w ogóle to będzie mój pierwszy cykl jesli chodzi o PH i jeszcze jedno , czy bede musial zakupic cos na odblok? oslonke juz mam , slyszalem ze jw strasznie daje po watrobie. Zmieniony przez - maX1tt w dniu 2009-11-17 18:13:43
A to chyba, że tak, wychodzi jak byk 98 caps. Tylko nie wiem czy jest sens bawić się w dawkę 25mg. Może ktoś inny Ci jeszcze coś podpowie. Ja czekam ciągle na jakieś info o Mad Dog Labz :-)
żeby była jasność - nie chcę dawać m14add odrazu po m1t tylko po odbloku i jakiś 2-3 tyg. przerwy, masz jakąś inną ciekawą alternatywę, żeby dodać coś do trenavaru by libido tak nie poleciało?
tak pro-tren to jest klon x-trena chyba coś pomieszałeś ;) osobiście nie brałem m-diena ale mój brat na tym leciał w dawce chyba max 20 mg ed (w końcówce narzekał trochę na bebechy ale jego profilaktyka też nie jest idealna) i powyżej tego to już zdecydowanie za wysoko
Wyrzeźbisz się na ujemnym bilansie i sporej dawce... aero :-) Moim zdaniem póki nie ma się tych ~10% bf, nie ma sensu ładować spalaczy. Dieta i ruch wystarczą. Tak w ogóle, to źle zacząłeś. Ja bym na start dał testa, wyciął to i owo i dopiero później dodał coś w stylu epi do szlifu. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-12-16 20:35:00
przymiezam sie do 1szego cyklu z ph, fundusz jest mocno ograniczony wiec pojade po taniości, narazie mam w planie to 15ml susty jako podklad,50tab mdrolu, i chce cos wycinającego do tego, rozwazam epi albo halo,ponoc halo lepsze, epi takie slabsze, tak czy siak halo by wyszlo mnie taniej niz 200 wina(minimalna roznica), czy byscie to inaczej [...]
ej uratujcie go bo on chyba naprawde chce sobie ta sztange na karku polozyc, w sensie juz na szyji, nie na kapturach (po to chce podkladac pod szyje, czyli jak mniemam brode, cos) chyba ze zwyczajnie chce sobie cos pod sztange podlozyc a tak glupio napisal...
Słuchaj, ja ważę 85 kg i lekarka (niezła babeczka) powiedziała że nie ma co za mało ale i nie ma co przesadzać - poleciła zacząc od 40 mg. To był okres zejścia z cyklu na mostek. Na początku przez trzy tygodznie były sajdy w znaczeniu wyschniętej skóry wokół ust i spękanych warg, ale wargi tak średnio mozna powiedzieć. Po trzech tygodniach to się [...]
Co do syfów to coś Wam powiem ;-) Na masie miałęm cere przej**aną, syfy na ramionach, barkach, czasem cos na klatce, ogaranlem estro i poprawa byla duza ale cos tam jeszcze wyj**ało. nie szło jakos duzo towaru bo max bomba to bylo 750 testa, 300npp i antek, test i antek mogl wyj**ac syfy, tren tez szedł ale wczesniej. mało wazne, syfy były. [...]
[...] nie tragedia, ale jak to w Czechach spanikowali i skierowanie na EKG (zeby u nas bylo tak pieknie);) Leci tren 75eod, wino tabsy 80ed, Cypio 300w. I teraz pytanie dostalem cos na zbicie lykac to? I generalnie czy to jest normalne? Poszedlem na badanie po wpieprzeniu wina na czczo, wiec moze tu cos. Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/29/2017 [...]
[...] Kiedyś trzeba by dokładne badania porobić - dzień po i kilka dni po na każdym estrze dla dobra nauki. Najlepiej ktoś, kto jest na offie. Zmieniony przez - xorton w dniu 9/8/2018 12:20:53 PM Kreatyna nie działa na kazdego, a przede wszystkim nie działa na ludzi, którzy maja jej duzo w sobie z natury. Kreatynina a kreatyna to chyba cos innego ???
Musze sie doinformowac bo nie zasne %-) takie cos jak stenbolon zobaczylem i przyznam sie ze nie slyszalem do tej pory. Na naszych forach nic nie ma, a z usa wynika, ze to dht (i chyba tak jest), a reszta to juz rozne opinie. Ze to po prostu antek inj, inni ze to superdrol inj, a i ze to 1-rip pod inna nazwa. Slyszlal ktos cos? To jest cos jak [...]
[...] bo jestem aktualnie na masie ,próbowałem zwiększać kalorie ale wywalało strasznie brzuch j...blem :D :):):) jak nie jesz to zawsze bedziesz stal w miejscu stredy tez maja cos takiego jak wydatek kal. to ze wiecej wbijesz a mniej zjesz to nie urosniesz tak czy siak "przelamanie stagnacji" bedzie chwilowe odstawisz srodki i bedzie jeden wielki [...]
[...] bo jestem aktualnie na masie ,próbowałem zwiększać kalorie ale wywalało strasznie brzuch j...blem :D :):):) jak nie jesz to zawsze bedziesz stal w miejscu stredy tez maja cos takiego jak wydatek kal. to ze wiecej wbijesz a mniej zjesz to nie urosniesz tak czy siak "przelamanie stagnacji" bedzie chwilowe odstawisz srodki i bedzie jeden wielki [...]
Natan - żadne przepychanki :-) Po prostu irytuje mnie, jak ktoś jedynie tylko coś poczyta i się wymądrza, a praktyki zero. Badania to ja Ci znajdę, że HMB działa. I co, kupisz? A tamtej gadki w ogóle nie zrozumiałem, abstrah**ąc od tego, czy było w tym coś prawdy. Mnie by bardziej irytowała moja osoba, która uparcie próbowałaby coś komuś wetknąć [...]
Uważaj co mówisz, on wie lepiej, Ty możesz nawet nie widzieć że tam byłeś, ważne że on to wie I po co te głupie przytyki. Chłopie ja nigdy na animalu nie byłem coś ci się pomyliło haha Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-12-16 14:58:33 Faktycznie, mogłem coś popieprzyć, Animal nie działa ze 3lata już. Był tam typ o nicku, który kojarzy mi się z [...]
[...] jest psychika, dzialajcie razem jak dzialacie i bedzie klasa, ja se tylko pisze z nudow bo jestem pracy %) Erwi nie chodzi juz o sama jednorazowa meczarnie tylko takie cos moze poryc psychike na dluzszy okres, potem sie katujesz zeby moc zjesc wiecej, jesz, masz zal i katujesz sie w ramach pokuty a tak naprawde wszystko jest dla ludzi i [...]
[...] przygotowane, Natomiast jak kiedys same dwójki robiłem jako pierwsza parte przy treningu ud to od razu MCNPN ale sztanga robilem i jakos 200kg szło seria. Spokojnie stary ja ma cos gruchnac w stawach czy ścięgnach to gruchnie i przy 10 cwiczeniu na juz mega dogrzanym mięśniu... Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-03-01 10:40:08
[ART] Pierwszy rok treningów
